
エクササイズ動画トップ -イエローレベル-
このページではフィットネス&リラックスがお贈りする動画を配信いたします。
動画カテゴリー
基本エクササイズ
- 準備体操(ウォーミングアップ)
- 整理体操(クールダウン)
- ベーシックトレーニング
レベル別エクササイズ
- ピンクレベル(身体の調子を整える)
- イエローレベル(運動不足の解消、体力維持)
- ブルーレベル(シェイプ、体力増進)
お腹引き締めエクササイズ 2

つらい腹筋運動を楽しく行うことが出来ます。
バランス運動を入れることにより引き締め効果がアップしています。

その他の動画

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基礎編
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