エクササイズ動画トップ -下半身EX-

このページではフィットネス&リラックスがお贈りする動画を配信いたします。

動画カテゴリー

基本エクササイズ
レベル別エクササイズ

ベーシックトレーニング 下半身EX

呼吸を止めないように行いましょう。
臀部や脚部を引き締め腰膝痛の予防にも役立ちます。

その他の動画
膝・腰痛予防
2008年12月30日 更新
ボクシング基礎
2008年12月30日 更新
首・肩こり予防
2008年12月30日 更新
整理体操 立位
2008年12月30日 更新