エクササイズ動画トップ -首・肩こり予防-

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首・肩こり予防

呼吸は自然に行い息を止めないようにしましょう。定期的に行うことで肩凝りなどの予防解消が期待出来ます。

その他の動画
整理体操 立位
2008年12月30日 更新
準備体操 立位
2008年12月30日 更新
シェイプアップST
2008年12月30日 更新
ボクシング応用
2008年12月30日 更新